ייעוץ זוגי או טיפול זוגי
במערכות יחסים ביני
לבין מי שאיתי וביני לבין עצמי
בטיפול הזוגי נפגוש את עצמנו בקשר שנוצר איתו או איתה. הקשר הזוגי יכול לנוע בין אהבה לשנאה, בין צמיחה לכאב, בין שיחה למריבה וכל מה שביניהם וגם הרבה ליד. כך זה בעצם בכל מיני מערכות יחסים.
הכי חשוב שנזכור שאפשר לשנות הכל, אם רק נרצה בכך.
אני אופטימית עם הוכחות :)


 

מתי ייעוץ זוגי יכול לעזור? 

אנשים בוחרים להתחיל בטיפול זוגי מכל מיני סיבות. בדרך כלל זה רגע של מצוקה בלתי נסבלת מהולה באמונה שאפשר וכדאי אחרת. כדי להרגיש שהקושי שלך "נורמלי", הנה 7 סיבות הכי נפוצות למשברים בזוגיות: 

  • רצון לקחת פסק זמן, להיפרד ולהתגרש מצידו, מצידה או בהסכמה.
  • חוסר אמון ובגידה מצידו או מצידה. 
  • קושי להקשיב ולתקשר. יש הרבה מאבקי כוח, ריבים, ויכוחים, צעקות או שתיקות. 
  • פערים בציפיות, ברצונות, בהתפתחות האישית ובמה לא.
  • לא מבינים אותי, לא רואים אותי, לא אוהבים אותי, לא מתחשבים בי וכל הזמן מנסים לשנות אותי. 
  • משעמם ביחד, המשיכה וגם האהבה זה לא מה שהיה.
  • יש המון חילוקי דעות סביב הילדים והזוגיות כבר לא כמו פעם.

לכל אחת ואחד בקליניקה יש סיפור ייחודי, אבל המשותף לרובם זו תחושת הכאב, הכישלון והאשמה. רבים מאתנו במצבים כאלו נוטים להשוות לזוגות אחרים וליצור ציפיות לא מציאותיות  ביחס לעצמנו ולזוגיות שלנו. כמובן שהשוואה, תחרותיות ושיפוטיות לא עוזרים לזוגיות ולחיים בכלל.


למה הפעם זה יצליח ומה מיוחד בטיפול אצלי?

לצערי, זוגות רבים מגיעים לטיפול זוגי מאוחר מידי אחרי שחוו תסכול, כעסים, בדידות והבית לפעמים דומה ל"זירת קרב". אם ננקה את הסקפטיות וה"צלקות" נגלה שטיפול זוגי יכול לשפר את איכות החיים ביחד ובנפרד.

אז מה מיוחד בתהליך הטיפול הזוגי שלי שהפעם זה יעבוד?

  • לא רק מדברים על, אלא גם מתרגלים את. בפגישות לא רק מדברים רק על הקשיים הרגשיים, אלא גם מתייחסים להיבטים יישומיים פרקטיים ומתרגלים למידה של השינוי ההתנהגותי והתפיסתי.
  • מקבלים כלים לתקשורת בזוגיות ובמערכות יחסים. מתרגלים בשיחות שפה מקרבת, הבנה של פרשניות שונות, מודעות לגבולות, לרגישויות ולמה שמפעיל כל אחת ואחד מאיתנו ביחד ולחוד. 
  • ביחד יוצרים תהליך שמעודד תיאום ציפיות, סבלנות והקשבה. הנוכחות שלי כמטפלת יוצרת ביטחון, מאזנת, מעודדת הקשבה והבנה של שני הצדדים לזוגיות. 
  • האסימונים נופלים גם בין הפגישות. אני זמינה ומלווה גם בין הפגישות לכל המשברים, התובנות והקונפליקטים. אנחנו צוות שמחויב למטרה. 
  • ארגז כלים עשיר מאפשר בחירה של שיטת הטיפול האפקטיבית. תהליך הטיפולי משלב מגוון גישות וכלים בהתאם לצורך. 

אגב, לפעמים גם כשרק צד אחד רוצה בטיפול והשני מתנגד להגיע לטיפול אפשר ליצור שינוי ביחסים. הצד שרוצה ילמד לשנות את הפרשנות לדינמיקה ולסיטואציה וכך כבר יושג שיפור.


אז איך הטיפול הזוגי עובד? 

כדי קצת להפחית חששות, לתת וודאות ובעיקר כדי ליצור שקיפות ולתאם ציפיות שכל כך חשובות בזוגיות ובכלל הנה שלבי הטיפול:

  1. היכרות וזיהוי - נזהה את שורשי הבעיות הקיימות בין הצדדים בזוגיות. 
  2. התאמת תוכנית הטיפול - נתאים ונתאם לגבי הדרך פגישות משותפות, נפרדות או שילוב ביניהן.
  3. תרגול הכלים הרלוונטיים - נבחר מארגז הכלים את השיטות המתאימות ונשלב ביניהן לפי הצורך.
  4. תובנות וצידה לדרך - בסיום הטיפול נגלה את השינוי, התוצאות ונמצא דרכים לשמור עליהם.

כמה, איפה ומתי?

איפה -נוכל להיפגש בקליניקה בהוד השרון או אוןליין בזום.

מתי - הכי קל לתאם את הפגישה כאן ביומן. 

כמה - אני גם מאמינה בשקיפות. כאן אפשר כמה לראות כמה עולה כל פגישה

אחרי הפגישה הראשונה אמליץ כמה טיפולים כדאי לרכוש. ברור שככל שמתחייבים ליותר טיפולים כך העלות של כל פגישה יורדת, וכמובן שמחוייבות עוזרת להצלחת התהליך.

כמו הרבה דברים בחיים גם מערכות יחסים לפעמים עולות על שרטון, היתרון שברוב המקרים אפשר ללמוד לנווט מחדש.
בייעוץ הזוגי
אני אלווה אותך, אתכם ואתכן ואולי נחזור לגלות למה בחרתם להפליג באותה ספינה ביחד.



איך טיפול זוגי יכול לעזור גם לך, לכם ולכן ולמה חשוב לתאם ציפיות?


הדרך של רעות ושלומי, ממאבקי כוחות לכלים לבניית שותפות


 

יעל ינאי ואלון עבאדי- בעל ואשה ובעלי מותג התכשיטים "יאיא" בראיון על הקשבה בזוגיות ובמערכות יחסים.